Ensom i parforholdet? Slik kan dere finne tilbake til kontakten
Føler du deg ensom i parforholdet? Få konkrete samtaleeksempler, en enkel øvelse og råd om når det kan være nyttig å søke hjelp.
Les artikkelenNærhet og intimitet
Følelsesmessig nærhet, kjærlighetsspråk og tilknytning.
Utforsk artiklene
Velg et tema, eller søk etter det du lurer på.
Egentid i parforholdet: Når dere trenger ulik tid alene
Hvordan få plass til egentid i parforholdet? Konkrete råd når én trenger tid alene og den andre savner nærhet, med eksempler og spørsmål dere kan bruke.
Les artikkelen
Emosjonsfokusert parterapi: Hva er EFT, og hva kan dere spørre om?
Hva er emosjonsfokusert parterapi? Få en innføring i EFT for par, spørsmål til terapeuten og råd om hvordan dere vurderer om tilbudet passer for dere.
Les artikkelenHvordan bør et sunt forhold være? 7 tegn å se etter
Hvordan bør et sunt forhold være? Se 7 konkrete tegn, forskjellen på sunn uenighet og skadelig kontroll, og råd for mer trygghet og nærhet i hverdagen.
Les artikkelen
Hva er ditt kjærlighetsspråk — en praktisk og faglig guide
Utforsk kjærlighetsspråk og hvordan dere viser omsorg i hverdagen. Få praktiske eksempler og spørsmål som kan hjelpe dere å forstå hverandres behov.
Les artikkelen
Oppdag kraften i emosjonell tilknytning terapi for å overvinne traumer
Les om emosjonell tilknytning, relasjoner og terapi etter traumer. En introduksjon til trygghet, støtte og temaer du kan ta opp med en kvalifisert terapeut.
Les artikkelen
Kjærlighetsspråk: Hvordan forstå og tilpasse seg partnerens behov
Hva betyr kjærlighetsspråk i hverdagen? Les om ulike måter å uttrykke omsorg på, og hvordan dere kan utforske og snakke om partnerens behov sammen.
Les artikkelen