Si unnskyld til partneren: Slik tar du ansvar etter en krangel
Hvordan si unnskyld til partneren? Få konkrete eksempler på en god beklagelse, hva du bør unngå, og hvordan du følger opp med handling.
Les artikkelenEt magasin om livet sammen
Små steg.
Sterkere forhold.
Kunnskap, råd og perspektiver for dere som vil forstå hverandre bedre og ta vare på forholdet.
Finn noe å leseEt sted å begynneSi unnskyld til partneren: Slik tar du ansvar etter en krangel
Finn det som treffer dere
Nye perspektiver, én artikkel om gangen.
Mobilbruk i parforholdet: Når skjermen kommer mellom dere
Føler du deg oversett når partneren er på mobilen? Få konkrete samtaleeksempler og en enkel avtale for mer kontakt, med rom for jobb og privatliv.
Les artikkelen
Samlivsterapi: Når dere er usikre på om dere skal fortsette sammen
Vurderer dere samlivsterapi fordi dere er usikre på fremtiden? Les om ulike ønsker, spørsmål til terapeuten og hvordan dere kan ta et første steg sammen.
Les artikkelen
Hva er parterapi? Dette kan dere forvente av første time
Hva er parterapi, og hvordan foregår første time? Les hva dere kan ta opp, hvilke spørsmål dere bør stille og hvordan dere forbereder dere sammen.
Les artikkelenIndividualterapi når parforholdet er vanskelig: Kan du gå alene?
Kan individualterapi være nyttig når partneren ikke vil i parterapi? Les om egne mål, spørsmål til terapeuten og hvordan du kan forberede første samtale.
Les artikkelen
Emosjonsfokusert parterapi: Hva er EFT, og hva kan dere spørre om?
Hva er emosjonsfokusert parterapi? Få en innføring i EFT for par, spørsmål til terapeuten og råd om hvordan dere vurderer om tilbudet passer for dere.
Les artikkelenParterapi på egen hånd: 4 øvelser og tegn på at dere trenger hjelp
Vil dere prøve parterapi på egen hånd? Få fire konkrete samtaleøvelser, en enkel plan for oppfølging og råd om når dere bør søke hjelp fra en …
Les artikkelenParterapi på nett: Dette bør dere avklare før første time
Vurderer dere parterapi på nett? Les om privatliv, praktiske rammer, pris og spørsmål til terapeuten før dere velger en første samtale på video sammen.
Les artikkelenBillig parterapi: Alternativer når budsjettet er stramt
Leter dere etter billig parterapi? Les om gratis familievern, spørsmål om pris og hvordan dere kan planlegge et samtaletilbud som passer økonomien deres.
Les artikkelenHva vil dere forstå bedre?
Det finnes mange sider ved et forhold. Begynn med det som er viktig for dere nå.
Kjærlighet og parforholdOm trygghet, likeverd og det å bygge et godt liv sammen.KommunikasjonÅ lytte, bli hørt og forstå hverandres behov.Konflikt og samarbeidPerspektiver på uenighet, vanskelige samtaler og veien tilbake til samarbeid.Tillit og utroskapOm tillit, svik og det å finne veien videre.Nærhet og intimitetFølelsesmessig nærhet, kjærlighetsspråk og tilknytning.Familie og foreldreskapSamspill, følelser og relasjoner i familielivet.Dating og nye forholdNye relasjoner, egne behov og forventninger til en partner.Brudd og livsendringerOm overganger, samlivsbrudd og å finne fotfeste igjen.Parterapi og metoderOm terapiformer, samtaler og hva parterapi kan innebære.Vennskap og hverdagsritualerSmå handlinger, felles tid og vennskapet i parforholdet.