Egentid i parforholdet: Når dere trenger ulik tid alene
Hvordan få plass til egentid i parforholdet? Konkrete råd når én trenger tid alene og den andre savner nærhet, med eksempler og spørsmål dere kan bruke.
Les artikkelenFlere perspektiver på livet sammen
Artikler om kommunikasjon, kjærlighet og relasjoner.
Utforsk artiklene
Velg et tema, eller søk etter det du lurer på.
Si unnskyld til partneren: Slik tar du ansvar etter en krangel
Hvordan si unnskyld til partneren? Få konkrete eksempler på en god beklagelse, hva du bør unngå, og hvordan du følger opp med handling.
Les artikkelen
Mobilbruk i parforholdet: Når skjermen kommer mellom dere
Føler du deg oversett når partneren er på mobilen? Få konkrete samtaleeksempler og en enkel avtale for mer kontakt, med rom for jobb og privatliv.
Les artikkelen
Samlivsterapi: Når dere er usikre på om dere skal fortsette sammen
Vurderer dere samlivsterapi fordi dere er usikre på fremtiden? Les om ulike ønsker, spørsmål til terapeuten og hvordan dere kan ta et første steg sammen.
Les artikkelen
Hva er parterapi? Dette kan dere forvente av første time
Hva er parterapi, og hvordan foregår første time? Les hva dere kan ta opp, hvilke spørsmål dere bør stille og hvordan dere forbereder dere sammen.
Les artikkelenIndividualterapi når parforholdet er vanskelig: Kan du gå alene?
Kan individualterapi være nyttig når partneren ikke vil i parterapi? Les om egne mål, spørsmål til terapeuten og hvordan du kan forberede første samtale.
Les artikkelen
Emosjonsfokusert parterapi: Hva er EFT, og hva kan dere spørre om?
Hva er emosjonsfokusert parterapi? Få en innføring i EFT for par, spørsmål til terapeuten og råd om hvordan dere vurderer om tilbudet passer for dere.
Les artikkelenParterapi på egen hånd: 4 øvelser og tegn på at dere trenger hjelp
Vil dere prøve parterapi på egen hånd? Få fire konkrete samtaleøvelser, en enkel plan for oppfølging og råd om når dere bør søke hjelp fra en …
Les artikkelenParterapi på nett: Dette bør dere avklare før første time
Vurderer dere parterapi på nett? Les om privatliv, praktiske rammer, pris og spørsmål til terapeuten før dere velger en første samtale på video sammen.
Les artikkelen